Diensten

Voeding

 

  • Detox thee
  • Proteïnerijke voeding
  • Vitamines & mineralen

Sport & Mindfulness

 

SPORT

  • Bootcamp
    • Tabata
    • Krachttraining
    • Stretchen
  • Hitdance
  • Sportcoaching

MINDFUL

  • Morning habits retraites
  • Vrouwencirkels
  • Meditatie

 

 

Coaching

 

Wil je anderen inspireren en bijverdienen vanuit je hart?
Word coach met onze gratis opleiding. 

Maak het verschil!

Voeding

Een gezonde levensstijl begint bij de juiste brandstof voor je lichaam.
Goede voeding, rijk aan eiwitten, aangevuld met essentiële vitamines en mineralen, helpt je om je energiek, sterk en in balans te voelen.

Onze detox thee ondersteunt je lichaam op een natuurlijke manier bij het zuiveren en loslaten van afvalstoffen, terwijl eiwitrijke maaltijden en tussendoortjes bijdragen aan spierherstel en een verzadigd gevoel.

Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?

Wij bieden je graag de kans om hier vrijblijvend kennis mee te maken.
Zet vandaag de eerste stap naar meer vitaliteit – jouw lichaam zal je dankbaar zijn!

 

Sport & Mindfulness

Sport

Sport brengt je lichaam en geest in harmonie!

Het vergroot je energie, verlicht stress en versterkt je zelfvertrouwen. Elke training helpt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden.

Jij verdient een gezonde, krachtige versie van jezelf!

Ons sportaanbod:

Beweeg met plezier, ieder op zijn eigen manier, met respect.

 

Rise in Body and Soul Bootcamp & Dance Kids
📅 Woensdagnamiddag van 16u00 - 17u00

📍 Locatie: Roesbrugge
👦👧 Leeftijd: 6 tot 12 jaar

Inschrijven vóór maandagavond!
💪 10-beurtenkaarten voor €50.

Beweeg, dans en groei sterker – samen plezier maken!

 

Rise in Body and Soul Bootcamp & Dance
📅 Vrijdagavond:

  • 18u00 - 19u00 Bootcamp

  • 19u00 - 19u30 Dance

📍 Locatie: Roesbrugge

Inschrijven vóór woensdagavond!
💪 10-beurtenkaarten voor €50 (Bootcamp)
💃 10-beurtenkaart voor €25 (Dance)

Sluit je aan en werk samen aan een sterker lichaam en geest!

 

Rise in Body and Soul Running
📅 Zondagochtend van 08u00 - 10u00
📍 Locatie: Roesbrugge

Inschrijven vóór vrijdagavond!
💪 10-beurtenkaarten voor €50

Kom samen hardlopen en werk aan je kracht en uithoudingsvermogen!

Mindfullness

Morning Habits Retreats

Begin je dag met intentie en aandacht! Tijdens onze Morning Habits Retreats leer je krachtige ochtendrituelen die je helpen om je dag vol energie en focus te starten. We begeleiden je in het ontwikkelen van gezonde gewoonten, zodat je elke ochtend in balans en met positieve energie begint. Maak van je ochtend een krachtig moment voor jezelf!

Rise in Body and Soul Morning Habits Retreat
📅 Datum: 26 oktober
🕤 Tijd: 9u30 – 15u30
📍 Locatie: Roesbrugge
🥗 Foods & Drinks inbegrepen

Wil jij ontdekken hoe een krachtige ochtendroutine jouw dag kan veranderen? Laat je inspireren en hervind je balans van binnenuit.

📩 Info & inschrijvingen: contacteer ons gerust!

 

Vrouwencirckels

Samen creëren we een warme en veilige ruimte waar vrouwen zich mogen verbinden, openstellen en hun eigen kracht (her)ontdekken. Door te delen en elkaar te ondersteunen, groeien we in liefde, vertrouwen en zelfliefde.
Samen zetten we stappen, samen stralen we!

Rise in Body and Soul Vrouwencirkels

📍 Locatie: Roesbrugge

📅 Data & Thema's:

  • 25 juni van 18u00 tot 20u00
    Thema: Aantrekken

  • 9 september van 18u00 tot 20u00
    Thema: Loslaten

  • 7 december van 18u00 tot 20u00
    Thema: Energetische Verbinding

Een warme, veilige plek waar vrouwen samenkomen om te delen, helen en elkaar te versterken. Verbind, voel & groei 🌸

📩 Info & inschrijvingen: Contacteer ons gerust!

 

Coaching

Wil jij anderen inspireren om gezonder te leven, bewust met voeding om te gaan en in beweging te komen?

Wij bieden jou de kans om gratis opgeleid te worden tot coach!
Met deze opleiding leer je hoe je mensen op een warme en motiverende manier kunt begeleiden in hun weg naar een fitter, energieker en evenwichtiger leven.

Of je nu graag werkt rond voeding, beweging of mindset – jouw enthousiasme en hart zijn het belangrijkste.
Samen bouwen we aan een positieve community waarin we elkaar versterken en laten groeien.

Jij maakt het verschil.
En wij staan klaar om jou daarin te ondersteunen, stap voor stap.